A artrose pode surgir por múltiplos motivos, incluindo fatores mecânicos, genéticos e ambientais. O desgaste não afeta apenas a cartilagem do quadril, mas também os músculos ao redor da articulação.
Os sintomas mais comuns incluem:
Essa condição é mais comum a partir dos 50 anos e tende a progredir com o tempo.
🧭 Como é feito o diagnóstico?
De acordo com o material, pode-se suspeitar de osteoartrite quando há:
✔ Dor moderada na frente ou na lateral do quadril, principalmente ao pisar no chão
✔ Rigidez matinal menor que 1 hora
✔ Redução de movimento na rotação interna e flexão
✔ Dor ao movimentar passivamente o quadril
Radiografias também podem ser utilizadas para avaliar o grau da doença, observando estreitamento do espaço articular, osteófitos e alterações ósseas. No entanto, outros exames podem ser necessários quando a radiografia não é conclusiva.
💪 E o tratamento? O que o guia recomenda?
O documento apresenta várias estratégias de fisioterapia com base científica, mostrando o que realmente funciona:
🔹 1. Terapia manual
A mobilização das articulações e tecidos moles do quadril pode:
Técnicas de distração do quadril e mobilização com movimento mostraram bons resultados, com melhora no caminhar, sentar e levantar. A força aplicada pode ser ajustada conforme o nível de sensibilidade do paciente.
🔹 2. Exercícios de fortalecimento, flexibilidade e resistência
O exercício é um dos pilares do tratamento!
O guia recomenda um programa individualizado que pode ser realizado de 1 a 5 vezes por semana, durante 5 a 16 semanas.
Objetivos:
✔ Melhorar flexibilidade
✔ Ganhar força
✔ Reduzir dor
✔ Aumentar a capacidade física
A fisioterapia aquática também pode ser utilizada para facilitar o movimento com menor impacto nas articulações.
🔹 3. Dry Needling (agulhamento a seco)
Usado especialmente quando há pontos gatilho musculares. Os estudos mostram que pode trazer melhora em até 3 semanas para:
🔹 4. Educação do paciente
Orientações são essenciais! O fisioterapeuta deve orientar sobre:
Treinamento online de habilidades para lidar com a dor também pode ser associado a exercícios e terapia manual.
🔹 5. Controle de peso
Quando há excesso de peso, recomenda-se acompanhamento com nutricionistas e médicos para auxiliar no processo de emagrecimento e minimizar a carga sobre o quadril.
🔹 6. Treino de marcha, equilíbrio e funcionalidade
Indicado para pessoas com dificuldade para caminhar, risco de quedas ou limitação em atividades do dia a dia.
O uso de bengalas, andadores ou muletas pode ser orientado quando necessário.
🔹 7. Ultrassom terapêutico
Pode ser utilizado, mas o guia destaca que as evidências são conflitantes e o paciente deve ser informado sobre isso antes da escolha.
🔹 8. Uso de órteses (braces)
Não é tratamento de primeira escolha. Pode ser considerado quando exercícios e terapia manual não forem suficientes, especialmente em casos bilaterais e para atividades com giro e mudança de direção.
✨ Conclusão
A osteoartrite de quadril não precisa ser uma sentença de dor e limitação. Há diversas estratégias eficazes dentro da fisioterapia que podem reduzir os sintomas e recuperar a capacidade funcional. O tratamento é mais eficiente quando individualizado e orientado por um fisioterapeuta.
Na CineticsPhysio, utilizamos protocolos baseados em evidência científica para ajudar você a se movimentar com mais conforto, segurança e autonomia — passo a passo, dentro da sua realidade.
