A tendinite patelar – também conhecida como “joelho do saltador” – é uma lesão comum em atletas que praticam esportes com saltos, como vôlei e basquete. Ela causa dor na parte inferior da patela (rótula) e pode atrapalhar não só o desempenho esportivo, mas também atividades do dia a dia.

Um estudo recente acompanhou atletas com tendinite patelar por 5 anos após receberem tratamento fisioterapêutico, que incluiu educação sobre a lesão, ajustes na carga de treino e exercícios específicos. Os resultados trazem boas notícias, mas também mostram pontos importantes para quem enfrenta essa condição.

Principais resultados do estudo

• Recuperação percebida: 76% dos atletas se sentiram recuperados após 5 anos.
• Melhora da dor: a dor durante o esporte caiu de intensidade média 7/10 para 2/10.
• Função e qualidade de vida: houve melhora significativa na capacidade física e na percepção de qualidade de vida.
• Retorno ao esporte:

– 71% voltaram ao esporte desejado;

– 68% deles no mesmo nível ou melhor do que antes da lesão;

– 32% retornaram, mas com desempenho abaixo do nível pré-lesão;

– 9% pararam completamente a prática esportiva.

• Dor persistente: apenas 25% ficaram totalmente sem dor durante o esporte, mostrando que a ausência completa de sintomas nem sempre acontece.

O que isso significa para quem tem tendinite patelar?

O prognóstico é geralmente positivo com tratamento fisioterapêutico adequado, mas é importante ter expectativas realistas:

• A maioria volta a praticar esportes, mas uma parte mantém sintomas leves a longo prazo.
• O foco do tratamento não é apenas eliminar a dor, mas também melhorar a função, a confiança e a qualidade de vida.
• Um acompanhamento individualizado e ajustes no treinamento ajudam a manter o progresso e prevenir recaídas.

Mensagem final

Se você tem tendinite patelar, saiba que com fisioterapia especializada, paciência e dedicação ao programa de reabilitação, as chances de voltar a praticar o esporte que ama são altas. Porém, mesmo quando algum desconforto persiste, é possível manter um bom desempenho e qualidade de vid